Истерика

[Ольга Сергеевна]

Наталья сергеевна, подскаже пожалуйста как справиться с детской истерикой?

[Наталья]

Справляться с детской истерикой бывает непросто, однако существует ряд проверенных методов, которые помогают родителям сохранять спокойствие и управлять ситуацией:
Что такое детская истерика?
Детская истерика — это эмоциональный всплеск, часто проявляющийся громким плачем, криком, слезами, иногда падением на пол и даже агрессией. Истерики характерны преимущественно для детей младшего возраста (обычно от полутора до пяти лет). Чаще всего они происходят тогда, когда ребенок устал, голоден, хочет привлечь внимание или испытывает разочарование, столкнувшись с ограничениями взрослых.
Причины детских истерик
Основные причины истерик включают:
— Усталость, переутомление или недостаток сна.
— Переходный возраст («кризис трехлетнего возраста»).
— Стресс или сильное волнение.
— Желание привлечь внимание родителей.
— Перегрузка впечатлениями (особенно актуально в незнакомых местах).
Предупредить детскую истерику легче, чем справляться с её последствиями. Вот некоторые профилактические меры:
1. Соблюдение режима: Регулярный сон и питание снижают вероятность возникновения приступов раздражения.
2. Подготовка к переменам: Предупреждайте ребёнка о предстоящих событиях, дайте ему подготовиться психологически.
3. Контроль уровня стресса: Избегайте ситуаций, провоцирующих стресс (слишком много гостей, длительные походы по магазинам и др.).
Уделяйте достаточно внимания ребенку.
Обеспечьте ребёнку необходимое количество позитивного контакта и внимания ежедневно. Это снижает потребность привлекать внимание негативными способами.
Четкое установление границ.
Ребёнок должен понимать границы дозволенного поведения. Обсудите запреты и поощрения заранее, чтобы избежать конфликтов.
Алгоритм действий при возникновении истерики
1. Оставайтесь спокойными:
Дети считывают эмоции взрослого. Чем спокойнее родители реагируют, тем быстрее ребёнок успокаивается сам.
2. Отвлеките ребёнка:
Иногда простой способ отвлечь внимание ребёнка (игрушкой, забавной историей или предложением заняться другим делом) помогает остановить истерику.
3. Дайте возможность выплеснуть эмоции:
Разрешите ребёнку поплакать или покричать, если это не мешает окружающим людям. Когда напряжение спадёт, предложите утешить малыша объятием или словом.
4. Объясните спокойно:
После завершения приступа обсудите ситуацию простыми словами. Например: «Я понимаю, почему ты расстроился, но кричать было неправильно. Давай поговорим спокойно?»
5. Создайте безопасное пространство:
Во время сильной истерики важно обеспечить физическую безопасность ребёнка. Уберите острые предметы, снимите обувь, помогите лечь удобно.
6. Игнорирование нежелательного поведения:
Если истерика вызвана желанием привлечь внимание, игнорируя поведение, вы снижаете мотивацию повторять подобное в будущем.
Несколько приёмов:
— Всегда соблюдать собственные обещания относительно наказания и поощрений.
— Использовать техники дыхания и расслабления, показывая пример малышу.
— Стараться избегать наказаний и угроз физического характера.
— Показывать свою любовь и поддержку ребёнку.
Детские истерики — естественный этап взросления, и умение правильно реагировать на них значительно облегчает жизнь как детям, так и взрослым. Главное правило — терпение, понимание и готовность поддерживать своего ребёнка в трудные моменты.

[Автор]

Сообщения